喝酒后跑步一般不好，可能会影响到身体的健康。

在喝酒以后，酒当中的酒精成分一般会刺激肠胃道，引起肠胃道的蠕动速度增快，而且也会伴有血管内的血流速度增快。在喝酒以后，如果跑步通常会导致RT的代谢速度增快，可能会导致血管内的血流速度过快，容易引起血压的升高，会导致头晕头痛等不适症状，也会导致心脑血管疾病的发生几率增加。

喝酒以后需要适当的喝些温开水，加快RT的代谢，对于体内的酒精排泄能够起到促进的作用，可以降低酒精产生的影响。