乳酸菌的作用与功效主要包括改善肠道功能、促进营养物质吸收等作用，也具有一定调节免疫的功效，但要遵医嘱用y∷ao。

1、改善肠道功能：乳酸菌是一种比较常见的肠道益生菌，服用后能够增加肠道的有益菌群，改善胃肠道功能。

2、促进营养物质吸收：服用乳酸菌后能够促进体内蛋白质、钙元素以及镁元素的吸收。

3、调节免疫：乳酸菌具有一定调节免疫的功效，遵医嘱服用后能够增强身体的抵抗力。

除此之外，还具有清除体内自由基、预防生殖系统疾病、辅助降血脂等作用。若是用y∷ao后身体出现不适，建议立即停止用y∷ao并及时就医治疗。