乳清蛋白粉适合减肥期、健身爱好者、运动员等人群食用。

乳清蛋白粉是一种比较消化物质，富含RT所需的各种氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，吃了之后可以补充身体所需营养，在一定程度上还可以延缓衰老，其实也能够促进肠道蠕动，加快调节体内水、电解质平衡，增强体质，起到抗疲劳作用。

乳清蛋白粉可以作为补充食物，对于减肥期者吃能够减少热量摄入，起到辅助减肥效果，健身爱好者、运动员吃，对身体也有好处。