洗澡一般需要用温水，避免用过凉或者是过热的水，都会对皮肤产生刺激，需要选择适宜RT的水温。

在洗澡的时候，水温一般可以控制在38摄氏度到40度左右，洗澡的时候可以促进血液循环，还可以促进血管扩张，也可以起到减轻肌肉痉挛以及镇静的作用。用过凉的水洗澡，可能会对皮肤产生刺激，引起感冒的症状发生，如果用过热的水洗澡会对皮肤产生灼伤，还会引起皮肤黏膜疼痛。

在洗澡之后也要做好保暖工作，避免受到冷空气的刺激。