泡澡水温一般在37℃是比较合适的，具体要根据个人的身体状况来判断。

通过用温水泡澡的方法，能够帮助促进血液的循环，也可以帮助消除一天的疲劳感，还可以给RT带来放松的状态，但是水温需要控制在37℃。如果体温过高的情况下，可能会对心脏机体造成负担，引起身体不适的症状，有可能会导致皮肤脱水，体温过低可能会导致感冒，所以要控制好水位是比较重要的。

洗澡的时间尽量不要过长，尽量不要超过20分钟的时间，洗完澡以后可以使用润肤霜。