林下参和人参的区别是外貌特征不同、生长环境不同，生产方法不同，但必须要在医生指导下使用。

1、外貌特征不同：林下参主根的颜色是白色，而且整体看起来也显得也会比较肥，质地也会比较柔软，人参体积和根虚相对来说会比较短，而且颜色也会表现出深棕色。

2、生长环境不同：林下参一般需要生长天然针阔混交林中，还很难适应其他的环境，人参主要生长在生物的群落当中，对于其他环境也比较适应。

3、生产方法不同：林下参主要是将原生的种子传播到自然环境当中，任其自由的生长一般是不会进行打扰以及干扰的，人参主要产于深山的密林当中。

除了上面这几种区别之外，功效也是不相同的。