晒太阳补阳气一般1个月-6个月能补回来，具体时间需要从病情的严重程度进行综合考虑。

如果阳气不足病情比较轻微，出现怕冷、面色苍白等症状，晒太阳后恢复会相对较快，可能需要1个月。如果病情严重，出现四肢不温、头晕眼花、-闷疼痛、心慌等症状，晒太阳恢复会相对较慢，可能需要6个月。

除了晒太阳之外，患者还可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、参附强心丸等y∷ao物治疗。如果出现手脚冰凉、心悸等症状，还需及时到正规医院就诊。