拍打左臂肘窝具有清热除烦，行气活血以及舒筋活络、缓解疲劳等作用。拍打左臂肘是比较常见的一种养生的方式，在拍打的过程当中要避免拍打的力度过大，以免导致左臂肘部位产生明显的发红，并且伴随着灼烧和疼痛等临床症状。

1.清热除烦：拍打左臂肘窝能够起到比较好的清热除烦效果，通常通过适当的拍打局部能帮助身体上面散热，用于改善烦躁的症状。

2.行气活血：拍打左臂肘窝能够起到比较好的行气活血效果，通常对于气血功能不好或者气血功能虚弱所引起的脸色苍白，浑身乏力等临床的症状，都能达到比较好的作用，可以促进全身的血液循环。

3.舒筋活络：拍打左臂肘窝能用于舒筋活络，对于经络不通，可以通过适当的拍打左臂肘窝部位，能用于改善经络不通的症状，可以达到舒筋通络的目的。

4.缓解疲劳：拍打左臂肘窝能够起到比较好的缓解疲劳的效果，通常可以用于缓解手臂酸痛的症状，对于手臂过度劳累所引起的肌肉酸痛等临床症状也能起到一定的改善作用。