手肘黑可以通过日常护肤、注射美白针、激光治疗等方法来做改善，能够达到变白效果。

1、日常护肤：日常生活当中可以选择使用一些美白效果比较好的护肤产品，可以达到滋养皮肤的效果，有助于改善黑色素堆积。

2、注射美白针：美白针里面的美白因子含量是比较高的，在注射之后能够得到滋养皮肤的效果，有助于改善皮肤发黑的状态。

3、激光治疗：激光主要是通过一种强烈的脉冲激光直接到达皮肤组织的，可以使皮肤下面的色素颗粒在短时间内分解，并通过RT代谢排出，从而达到改善发黑的作用。

除了以上方法，也可以通过光子嫩肤等措施来做调理，需要做好皮肤的护理工作。