天天喝茶可能会瘦，茶有多种多样的种类，选择的茶叶种类不同，对RT起到的效果也不同，喝茶可以通常润便，促进体内毒素排出，有利于消化，可以间接起到减肥的作用。

经常喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚及锌、铁、钙、镁等多种矿物质，可以抗疲劳、利尿、提神。茶叶中含有大量的儿茶素成分，具有抗氧化的作用，还可用于降低血液中的氨固醇含量，防止血小板凝集，适合高血压患者饮用。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强RT对脂肪的分解能力，可以预防糖尿病和心脑血管疾病。