把身体调成碱性一般可以通过饮食、多喝白开水、运动锻炼等方式改善。

1、通过饮食：如果想要将身体调成减，可以通过饮食方面进行改善，多吃一些大豆、菠菜、香蕉等食物。

2、多喝白开水：在日常生活中多喝一些白开水，可以加快新陈代谢，是身体内的毒素排出体外，能使机体调整碱性状态

3、运动锻炼：在日常生活中可以通过运动锻炼来改善，比如跑步或者跳舞以及打球等，加快体内新陈代谢，有利于体内毒素快速排出，使机体变为碱性体质，增强机体免疫力。