1、用手掩耳

用手盖住双耳,用手指托住后脑,食指与中指交叉叠在一起,敲打后脑24下。要注意力度适中,这种-方法可以刺激肾脏,增强肾脏功能。每日可利用此方法进行-,持续一段时间后,身体就会变得越来越健康。

2、全耳道-

手在发热后,用手掌轻轻-耳部,先向后-耳正面,然后再把耳朵反过来-耳背,反复-五到六次。-耳朵不但能疏通耳周肾脏,还能起到全身各器官的保健作用。

3、揉搓耳垂

双手分别捏住耳耳垂部位,轻轻揉按耳垂直至耳垂发红发热,然后将耳垂向下拉再松手,按此方法反复进行二十次,每天效果最好。这就能促进耳朵血液循环,对肾脏有很强的功效。

事实上,-耳朵也可以补肾,肾脏是RT最重要的器官之一,对身体健康有很大的影响。在许多中医y∷ao典中也有记载,肾虚是RT衰老的主要原因之一。中医认为,治疗肾脏疾病和强身健体的穴位多以耳部为中心,只要掌握正确的-方法,就可以达到强肾保健的效果。