延长月经周期的小方法通常适当的减轻压力、使用短效避孕y∷ao、孕激素y∷ao等。

1、多吃豆制品：延长月经周期可以多吃一些豆制品，比如豆浆、黄豆、豆腐皮、腐竹等，可以为身体补充雌激素，可以起到延长经期的效果。

2、使用短期避孕y∷ao：延长月经周期可以遵医嘱服用避孕y∷ao，比如复方左炔诺孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，服用y∷ao物以后，体内的孕激素和雌激素水平会增高，对子宫内膜脱落造成影响，从而延长月经的周期。

3、使用孕激素y∷ao：想要延长月经周期，可以在医生指导下服用孕激素类的y∷ao物，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乙炔孕酮片等。