美眉们需要意识到正确挑选和穿戴内衣的重要性，它不仅能够有助于促进乳房的发育，避免乳房过早的下垂，还具有塑身的作用。然而对-部比较小的美眉来说，这确实是很令人苦恼的一个问题，根据自己的身材和乳房的具体情况挑选内衣很重要，那么平-穿什么内衣舒服呢?

一、内衣的重要性

1、-罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。

2、-罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。

3、保护乳房，避免下垂。

4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。

5、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。

二、选择内衣的十大原则

1、内衣要适当的宁松勿紧，贴身而不紧身。

2、尽量购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的-罩。

3、剪裁要立体。

4、肩带的拉力要够。

5、面料舒适、环保、透气性好。

6、罩杯锁定脂肪能力强。

7、试穿时乳房是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的迹象。

8、尽量少穿三角裤。如果一定要穿，请加穿一条优质束裤。

9、习惯穿养护腰线的优质束裤。

10、定期更换不合格的内衣裤(连续用超过一年的内衣要及时丢弃)。

三、如何正确穿-罩

1、双手穿过肩带，上半身向前倾至45度左右。

2、将-部对准罩杯，保持前倾状态，扣上背钩。

3、弯腰90度，将腋下、背部、胃部的赘肉拔入罩杯内，将其完全包住并整理好。

4、完全箔条好之后，调节肩带的长度，使乳头位于肩膀至肘关节的1/2处。

5、将罩杯整理好，检查整件文-，使之位于舒适、水平的状态。

关于平-穿什么内衣舒服，相比大家也多少有所了解了。坚持上述的几点原则，并采用正确的方法来穿内衣，才不会影响到乳房的健康，也能起到促进乳腺发育的作用，有效的防止各种乳腺疾病的出现，此外也能让美眉们穿出更好的气质来。