山y∷ao的功效有很多，包括生津益肺、补肾涩精以及补脾养胃等。

1、生津益肺：山y∷ao是日常生活当中很常见的一种中y∷ao，可以作为y∷ao食两用，能够补肺、脾、肾经，有生津止渴养阴的功效，针对于消渴症能够治疗。

2、补肾涩精：山y∷ao可以起到涩精止带、收涩止泻的功效，y∷ao性甘平归肾经，对于肾虚遗精尿频以及带下等症能够治疗。

3、补脾养胃：山y∷ao可以补脾肾肺之气，滋脾肾肺之阴，因为y∷ao性甘平，针对于脾虚食少、肺虚喘咳、久泻不止以及倦怠乏力等症可以治疗。