越来越多的医y∷ao专家强调，服y∷ao时间对发挥y∷ao效的重要性远远超过人们的想象。多位专家总结出七类常用y∷ao的最佳服y∷ao时间。

骨质疏松症y∷ao物：早上起床后。

双膦酸盐y∷ao物是治疗骨质疏松症最常用的y∷ao物。专家表示，该y∷ao最关键的问题是吸收效果差，特别是接触油脂之后。因此，最好在早上空腹用白开水服用这类y∷ao，1小时后再进食。

需要提醒的是，这类患者常服的钙剂和维生素D也会干扰双膦酸盐发挥y∷ao效，必须等待1小时后再服用。

降压y∷ao：晚上睡觉前。

研究发现，与早上服用降压y∷ao相比，夜晚睡前服用效果更好，可使心绞痛、中风和心脏病风险降低33%。

然而，专家表示，已经早上服降压y∷ao的患者没必要改变服y∷ao时间，因为低血压也会增加中风危险。

关节炎y∷ao物：中午到下午。

研究发现，关节炎患者下午病情最严重。因此布洛芬等非甾体抗炎y∷ao最佳服用时间是中午到下午。

另外，研究还发现，风湿性关节炎早晨病情最重，这些患者最好晚餐后服y∷ao。

降脂y∷ao物：晚上睡觉前。

研究发现，晚上睡前服用他汀类降脂y∷ao斯伐他汀，比早上服y∷ao降低坏胆固醇水平的效果更好。降脂y∷ao阿托伐他汀(立普妥)晚上服用比早上服用更能提高好胆固醇水平。

甲减y∷ao物：晚上睡觉前。

研究发现，睡前服用甲减y∷ao物可大大提高甲状腺激素浓度。夜间服用左甲状腺素可以使y∷ao物接触肠道壁时间更长，吸收效果更好。

此外，服用甲减y∷ao物后两小时内，最好避免服用钙和铁补剂、高纤维食物、抗酸剂和抗抑郁y∷ao。

心脏病y∷ao物：早上刚起床。

研究指出，KLF15蛋白质对调节心律具有举足轻重的作用。根据这种蛋白质的变化特点，早上起床前服用心脏病y∷ao物，效果最好。

抗酸y∷ao：晚上服用。

以前，医生通常会建议患者在早餐前半小时服用抗酸y∷ao质子泵抑制剂。然而，新研究发现，晚上服用此类y∷ao物效果更好。下午或晚上服用雷贝拉唑治疗胃食管反流病的有效率超过70%，而早上服y∷ao的症状缓解率只有42%。