湿寒是一种病症。中医学觉得湿寒包含外感风寒湿寒和内部湿寒2个层面。外感风寒湿寒：外感风寒湿寒湿邪，血气运作遇阻。内部湿寒：湿寒内困而损害脾阳，或脾肾阳虚而湿寒内停。外感风寒湿寒以骨节、骨筋疼痛为普遍症的症状；内部湿寒以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或水肿为普遍症的症状。

病证名。指伤于湿寒而导致的病证。

《素问腰部调经论》：“湿寒当中人也，皮肤免收，肌肉坚紧，营血泣，卫气去。”

《素问腰部六元正纪大论》则谓：“湿寒之气，持于气交，民病湿寒，发肌肉痿，足痿免收，濡泻，血溢。”又：“感于湿寒，则民病身重胕肿，-腹痛。”

《伤寒指掌》卷四“脉沉迟而濡，身无热，但呕吐腹泻，口不渴，小水清泻，身痛重著，或手脚疼痛者，为湿寒，宜分渗兼温中，胃苓汤加*姜、番木瓜、重则，加禄特科技。”

造成原因

寒湿多见脾虚造成 。若身体之外气体湿冷严寒便会造成 身体脾虚而且出現寒湿之证，RT内便会出现寒湿之邪了。

1、湿寒之邪滞留在经脉，骨节位置，要用祛风湿通脉的y∷ao品。中y∷ao材藤类多具备此类作用；也要依据RT上下肢的不一样,采用不一样的中y∷ao材，如羌活一般用以上肢，独活多用以下肢。

2、湿寒之邪滞留于五脏六腑，要采用入五脏六腑的利湿或是化湿y∷ao。如藿香、茯苓、半夏、姜厚朴等。

3、湿寒之邪服y∷ao，也要看造成湿寒的实际发病原因。湿寒分成外湿和体湿，外湿多因为外感风寒六-之湿寒；内湿多因为五脏六腑阳气虚，尤其是脾肾阳虚造成 的体湿。外湿宜祛邪，内湿要清补五脏六腑之气血。

若要处理寒湿之邪，便需去湿气彭中。在饮食搭配上不必服用凉性食物，以防伤脾加剧寒湿。用淮山y∷ao50克、薏仁米250克、薏苡仁30克煮粥，在早上9：00服食，可健脾益气、去湿气生阳。坚持不懈服食可让人身体寒湿之邪消退。

湿寒病症：

脸色泛白、发白、偏暗、变黑意味着身体可能有寒。色调越发偏暗，就意味着湿寒越重。

1、舌苔发白，意味着身体有湿寒。

2、反复的口腔溃疡，意味着身体有寒。

3、口臭时舌苔发白，意味着身体有寒。

4、咳嗽时痰是稀白的，意味着身体有寒。

5、流鼻涕，意味着身体有寒。

6、排出的汗是凉汗，意味着身体有寒。

7、爱打喷涕，非常是早上起来，遇风喷嚏持续，意味着身体有寒。

8、感冒发热时全身感觉冷，意味着身体有寒。

9、常常腹痛、腹泻，意味着身体有寒。

10、脸上起痘和斑，意味着身体有寒。

11、长湿疹、牛皮癣、白癜风，意味着身体有寒。

12、手、脚长时间冰凉，意味着身体有寒。

13、脚踝浮肿，意味着肾虚、肾寒。

14、四肢关节痛、颈肩酸疼、肩周炎、腰酸背疼等病症，意味着身体有湿寒。疼痛位置越多，時间越长，意味着身体湿寒越重。