姜和陈皮煮水喝的功效主要包括健脾理气、止咳化痰、祛风除湿等，平时可以适当的饮用。

1、健脾理气：姜和陈皮具有一定的y∷ao用价值，可以改善消化道不适，也可以改善食欲不振。

2、止咳化痰：这两种中y∷ao材煮水喝还能够改善多种疾病引起的咳嗽咳痰的症状。

3、祛风除湿：可以去除体内的寒气，也能够去除体内的湿气，可以有效的预防风寒感冒。

除此之外，还能够促进血液循环、温中止呕、解毒等。但是应避免过量饮用，以免给身体带来不必要的损伤。