降低二氢睾酮一般需要合理饮食、y∷ao物治疗、运动锻炼等，对于恢复能够起到促进的作用。

1、合理饮食：一般需要养成良好的饮食习惯，要多吃一些清淡易消化的食物，需要避免吃油腻辛辣的食物，有助于二氢睾酮数值降低。

2、y∷ao物治疗：有必要的情况下，则需要配合医生，通过调理激素类的y∷ao物治疗，可以在医生的指导下通过地屈孕酮片、雌二醇片等y∷ao物，维持体内的雄性激素平衡。

3、运动锻炼：可以经常的参加一些运动锻炼，促使RT的代谢速度增快，从而有助于体内的二氢睾酮数值下降，比如散步、跑步、游泳等。

除此以外，也可以结合中医等治疗，有助于病情更好的控制。