1.常常张着嘴打呵欠。此体位将屈曲面部肌肉,耳咽管开放,使耳咽管内外标准气压达到平衡;

2.食用硬糖,这会使你嘴边的唾沫代谢增多,从而进行咽下的姿势,这一体式能使耳咽管开放调节标准气压。

3.咀嚼口香糖如果感觉耳朵被塞住,那么嚼口香糖第一时间就能消除这种影响,这个姿势也会促使你做很多种咽下去的姿势;

4.飞行前服用解血肿y∷ao物,或使用鼻子喷雾剂,这类y∷ao物可使鼻腔打开,而相对于耳咽管则不断打开;

5.捏紧鼻子,在口中吸一口气,然后憋在嘴里,由于排气口都被塞住,所以耳朵里的工作压力会增大,如果你能听到耳朵里的“po”声,就说明耳朵里的“po”一声,表示在被塞住的耳朵里。可以重复这个姿势,直到耳朵完全打开为止。

6.饮用一定量的水,身体含水量高可以防止鼻腔、咽喉的刺激,这两部分都会影响耳咽管的调节效果。