圣女果属于平时生活中比较常见的一种食物，可以起到健胃消食、润肠通便以及美容养颜的功效，对身体的健康比较有利。

1、健胃消食：圣女果酸甜可口，适当的食用能够促进胃液的分泌，帮助食物消化，进而改善食欲下降的情况。

2、润肠通便：圣女果当中也含有较丰富的水分以及大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动及至胃肠通便的作用，可以改善便秘。

3、美容养颜：圣女果当中含有较丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，在一定程度上能够抑制黑色素的沉积，进而使皮肤变得更加亮白。

除此之外，圣女果当中也含有较丰富的维生素C和钾元素，在一定程度上能够降低血压和血脂，减少心血管疾病的发病。