通过大蒜能够起到增加食欲、抗菌消炎、排毒清肠等功效，生活中适当的吃一些大蒜是比较不错的。

1、增加食欲：在平时生活中适当吃一些大蒜能够增加食欲，但是不可以吃太多，

2、抗菌消炎：大蒜还可以起到抗菌消炎的效果，如果局部的皮肤出现了感染或者是有炎症的情况，通过大蒜能够加快局部的恢复。

3、排毒清肠：通过大蒜还能够达到排毒清肠的效果，使用大蒜能够清除肠道内的毒素，有利于身体的健康。

除此以外，使用大蒜还能够有效的预防胃肠等疾病，不可以过量吃大蒜。