女性睡觉需要注意的有足部保暖、不开窗、不要化妆等，在此期间，保持心情愉快。

1、足部保暖：足部舒适暖和的女性睡眠质量，要比双脚发凉女性要好，因此睡眠时注意足部保暖。

2、不开窗：在睡觉的时候，如果开窗会影响睡眠，因为噪音和RT过敏物质会通过窗户进入卧室。

3、不要化妆：女性在睡觉时切记不要带妆而睡，因为化妆品会对皮肤造成一定影响，容积会引起皮肤类的疾病。

除以上注意外，性睡觉时也不要扎起头发，会影响深度睡眠。