喝水后没有排尿快，还是排尿慢好的说法，和个人代谢能力有很大关系，要根据个人身体状况适当喝一些水，能有利于体内有毒有害物质排除。

在喝水时候能补充RT所需水分，还能维持RT正常代谢，在喝水以后排除速度，主要是取决于RT对水分需求量。RT所需水分比较多，在排尿速度上就会有所减慢，不需要水分或者一次性喝水太多，体内水分过多就会出现排尿加快。

要根据个人身体状况做好饮食生活调整，要控制好喝水热量，每天要坚持喝8杯水。