喜欢一个人独处不是病，属于处事态度，也可以说是独立人格，从心理学角度来讲，喜欢独处应该是在做内在调整。

引起独处原因较多，由于心理压力太大，或者不被他人理解的时候可以独处，能使情绪缓和，在读书过程中也可以采用转移注意力的方法，做一些自己喜欢做的事情，能起到放松身心作用。如果是外向人格反常状态，就需要到医院心理科做心理疏导。

要建立良好生活，饮食习惯，不要给自己太大心理压力，多与家人朋友交流沟通，也可以适当外出旅游放松身心。