一般情况下将黑豆、黄豆以及红豆等豆类的食物一起混合后制成豆浆在一定程度上能够促进身体的代谢，可以起到辅助减肥的作用。

身体肥胖是因为在平时生活中进食高热量高脂肪类的食物引起的，豆类当中一般不含有较多的食物，是不会导致脂肪堆积的，并且还能够增加饱腹感，抑制高热量，高脂肪类食物的摄入。减肥期间也需要适当的进食一些新鲜的蔬菜和水果，能够加快身体的血液循环以及胃肠道蠕动，促进身体内垃圾毒素的排出。

此外身体肥胖比较严重的人群，也可以前往正规的医院，通过针灸拔罐的方式达到减肥目的。