喝咖啡睡不着一般可以通过饮水改善、局部-、遵医嘱使用y∷ao物等方式进行治疗。

1、饮水改善：咖啡里面含有大量的咖啡因，特别是在睡觉前喝太多咖啡，会出现神经兴奋容易造成，睡不着等情况发生，可以多喝些温开水加快体内的咖啡因代谢，症状会改善。

2、局部-：如果患者一直睡不着觉，就会影响到第2天的精神，可以通过局部-安眠穴位，有利于睡眠。

3、使用y∷ao物治疗：如果患者的这种情况一直存在，就需要在医生的指导下，使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠片等y∷ao物进行治疗。