献血对身体好处通常有降低血液黏稠度、增强造血机能、降低心脑血管疾病、促进新陈代谢等，坏处通常有引起晕厥、贫血、可能感染疾病等。

献血通常能够降低血液的黏稠度，可以预防高粘血症，RT在献血以后通常能够增加造血的功能，诱发心脏病的重要因素是血液中的铜和铁过剩，适当献血可降低风险。

献血因科学献血，否则晕厥、过度的献血通常会导致身体营养不良，是短时间献血次数过多，一般也会发生贫血，如果献血过程中消毒不严格，一般会出现感染疾病状况。