出了月子一般是能够追奶成功的，比如通过热敷和-、多吸吮乳汁、营养调节等方法来帮助追奶。

1、热敷和-：母乳之前可以用温毛巾的方法热敷乳房，然后再对局部进行-，能够促进乳汁的分泌。

2、多吸吮乳汁：每次需要增加母乳的喂养次数，还要多让宝宝吸吮，能够促进泌乳素的分泌，可以增加奶水量。

3、营养调节：可以通过多吃富含蛋白质的食物来帮助调解，比如多喝通草汤、猪蹄汤等，能够增加奶水的分泌量。

除上述情况以外，还要保证充足睡眠，尽量不要给自己增加太大压力。