减肥一般不可以吃鸡排，因为鸡排含有热量较高，如果减肥期间食用，可能导致身体肥胖，不利于减肥。

对于减肥人群可以在日常生活中通过适当运动锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等有氧运动，可以促进体内脂肪燃烧，起到减肥效果。还可以到正规医疗机构通过抽脂手术减肥，抽脂手术通常是利用负压原理，将体内多余脂肪抽出体内，达到快速瘦身效果，属于现在比较常见瘦身方式。

减肥期间需要控制饮食量，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激和过于油腻食物。