减肥y∷ao是当今非常受欢迎的一种减肥产品，与以往的减肥方法相比，减肥y∷ao不需要自己进行运动锻炼或节食减肥等努力，只要每天按时按量的使用减肥y∷ao，便能达到减肥瘦身的效果。但是切莫忘记是y∷ao三分毒，使用减肥y∷ao对我们的RT也会有一系列的副作用。不少人反映吃完减肥y∷ao后出现口干舌燥的现象，这是怎么回事呢?

一般吃减肥y∷ao都会有口干，身体发热，乏力的反应，甚至还失眠，这些都是副作用的表现。因为所有减肥y∷ao的成份不外乎一种或几种，无论价格高低，其功效都是抑制食欲，一个周吃得都很少，光水分就得掉五六斤，减的越快的副作用越大，所以反弹也很明显。同时，减肥y∷ao并没有宣传中提到的分解脂肪的作用。一般先减掉水份，然后因为吃得少自然长得慢。一旦不吃y∷ao了，胃口又好了，肉又长回来了。如果长期服用，会造成脾胃虚寒，功能紊乱。减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服y∷ao物为主。

减肥y∷ao中最常见的主要应用三类y∷ao物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥y∷ao品拿去化验或者求医诊断，切切不要因为减肥而把身体搞坏。

要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面,可以在早晚出去跑步、做仰卧起坐,跳舞等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。