有些人的体表温度比较低，尤其在关节部分摸上去很冰冷，这是由于外界的温度比较低造成身体冰冷，所以一定要注意保暖，在寒冷天气多穿一些衣服保护好关节，如果关节出现异常情况，就会导致关节炎。情况会变得愈加严重。也可以选择适合自己的运动方式，经常活动关节部分对自己的身体是非常有利的。

外界温差大导致：

RT的表皮温度会随着天气的变化而稍稍变化，特别是离心脏远些的部位 如腿部，若是环境天气变凉了 那么你的腿包括膝盖也会变冷的。

血液循环不畅：

RT的血液有很多垃圾，但是血液的里的成分也会随着身体的变化而变化，如体内脂肪过高的话，那么血液就会流通很慢，导致膝盖处的血液不能及时的快速的正常的循环，这样一来的话就会膝盖就会冷。

缺少蔬菜之类的营养：

RT的营养需要均衡才能正常，一般蔬菜类的可以促进RT的热平衡，如洋葱 、木耳、海带等。冬季的话可以适当吃些狗肉、羊肉之类的可以热身。

缺乏运动：

膝盖冷的最大问题就是缺乏运动，因为运动的话可以促进血液循环，可以使体内的脂肪转变为糖类再不发转为热能在RT内流动。所以运动是最好的疗养。

缺少水份的补充：

RT的水份占很重要的位置，所以水要多多的补充到体内，因为水可以软化体内不易流通的物质，可以促进血液循环，可以排解有害的物质。

体内寒气较重：

体内的寒气这个大家都懂，是气血不足的体现，与RT的经络有很大关系。

所以寒气也是导致膝盖冷的重要原因，可以以拔罐、泡热水澡抵寒。