日常生活中是没有12个养肝去肝火方法的，可以根据个人的情况来选择合适的去肝火方法，比如通过饮食、理疗、中y∷ao、中成y∷ao等，都能达到去火的效果。

1、饮食：去除肝火可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上可以选择寒凉性的水果，比如柚子和雪梨，同时也可以适当的喝一些百合粥和莲藕粥，也能达到辅助去火的效果。

2、理疗：去除肝火也可以配合理疗的方法来做改善，比如针灸以及-，通过这两种方法，能够达到疏通经络的效果，可以使体内的血液循环变得更加的顺畅，也能使火气排出，有利于改善肝火旺盛所引起的各种临床症状。

3、中y∷ao：去除肝火也可以配合中y∷ao的方法来做调理，可以适当的喝一些金银花茶和菊花茶，或者选择喝罗汉果茶和胖大海，可以达到清肝去火的功效，也有助于改善口腔溃疡和口舌生疮、咽喉肿痛。

4、中成y∷ao：去除肝火也可以服用中成y∷ao，可以服用双黄连口服液和黄芪口服液、蒲地蓝消炎口服液，这些y∷ao物都可以达到清热解毒和清肝清火的效果。