物理退烧正确方法是补充液体、温热水擦拭身体、冰敷等。

1、补充液体：物理退烧比较适合低热的人群，出现低热后需要适当喝一些温开水，能补充身体所需液体，同时还能促进身体代谢和辅助降低体温。

2、温热水擦拭身体：物理退烧可以选择温热水擦拭身体做治疗，最好使用38度左右热水，做皮肤擦拭能降低皮肤温度和缓解发烧。

3、冰敷：冰敷是常见物理降温方法，最好用冰袋做额头部位外敷，能收缩毛细血管和降低局部皮肤温度。